夢想旅行家

魅力無邊『BROWN』彩妝魔法　客座彩妝師陳意涵

從痞子英雄、聽說兩部大賣座以後，新人陳意涵陸續接下許多美妝廣告代言，仔細觀察每個作品的彩妝風格，全都脫離不了她給人「清新舒爽」的甜心形象，意涵表示:「咖啡色一直是她最常用的彩妝色，因為自己的眼睛比較圓，下眼影聽彩妝師的建議會畫得比較細，才不會給人留下濃妝的印象。」
 

陳意涵進棚親授!「棕色系代言妝」
畫黑色煙薰眼雖然可以讓眼睛變得又圓又大，可是卻忽略了「清潔感」。想要讓眼妝耐看有氣質，參考陳意涵在廣告中的慧颉大眼與溫柔眼神，眼妝全脫不了「咖啡色」。如何畫得大又有清潔，讓陳意涵親自傳授。

EYE：咖啡色適可而止
用深咖啡色眼線筆取代眼線液畫出細細的「內眼線」，然後再用咖啡色眼影暈至眼褶，適可而止。眼摺上方再刷香檳裸色調減輕棕色沉重；下眼線也要補咖啡色眼影，可以柔和內眼線的線條，使妝感更自然。

● 喝水的重要
1. 幫助體內平衡機制
人體許多所需的營養素大多屬於水溶性，
如維生素B與C，足夠的水量才能讓養分在體內流動，
幫助體內吸收營養素，平衡身體機制。

2. 維持體內代謝作用
補充足夠的水分可幫助改善肥胖問題，
還可避免泌尿系統的疾病，如腎結石、尿道發炎等症狀。


●那我該喝多少水呢？如何計算？
每人每天至少攝取2000C.C.的水分，建議以純水為主，
不過從飲食中，如水果、湯、飲品等，都是水分的攝取來源。
如果水分攝取的不夠多，那吃在多的纖維，都沒辦法排便的喔！

體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒。
每個人攝取的量不同，最簡單的計算方式就是－

【體重 × 30~70倍 ＝ 個人需要的CC量】
像小倩體重 五十五公斤的人，
55 × 30 ＝ 1650 CC，那我一日最基本的需求量就是 1650C C，
我會上午時段喝500 CC、下午喝1600 CC～

如果代謝好的人可以×50倍，如果代謝好又有運動習慣就要×70倍。
依此類推，自行計算自己一日所需喝水量，自我控制，
有特殊情形者，請酌量喝水，以免反受其害。


●正確喝水習慣
》起床30分鐘後　
喝1杯溫水幫助腸胃蠕動，人體經過一夜的睡眠後，
會流失大量的水分， 所以，每天早上起床後大約30分鐘後，
可先喝1杯溫水幫助腸胃蠕動，也有助於早晨的排便喔！

》兩餐間的空腹期及下午2~5點代謝旺盛期
為最佳飲水時機 最佳的飲水時間，為兩餐間的空腹期，
而每天下午2~5點是人體代謝最快的時間，也是最佳的喝水時段；

到了晚上，人體代謝變得較緩慢，就可減少喝水量，
讓身體漸漸進入休息狀態，也可避免早晨的水腫現象喔！


如果你怕自己起來忘記喝水，不妨在一天固定四個時間，
看自己的喝水量足不足夠，要養成定時喝水的好習慣喔！

●小倩之貼心小提醒：

1.喝水要喝與室溫同溫的水喔！因為冷水、冰水會造成消化不良，
2.一口一口慢慢吞～一次喝太多會消化不良，也會水腫呢～！
3.運動後，避免攝取含糖分的飲料，以免造成身體負擔喔！

●小倩之碎碎念：
減肥喝水真的很重要，喝水好處很多，
我以前胖的時候就是不喜歡喝水，都愛喝含糖飲料，
那就是我肥胖的原因啦！！

但知道喝水的重要之後，就習慣讓自己多喝水囉！
水是最天然的保養品，
多喝水皮膚會變ㄉㄨㄞ　ㄉㄨㄞ喔！
讓你減肥減的漂亮，那就多喝水吧～～

【那些年，我們一起追的女孩】應該是我今年最期待的電影之一吧！
青春熱血的感覺是我喜歡的電影，畢竟這是大部分人都經歷過的一段日子
而且這電影回顧的年代，也剛好差不多就是我的年代，回味的感覺更多了～

上課看漫畫、吃東西、打瞌睡、傳紙條，這些都是必經的啊～
但是還真的沒有聽過別人可以在上課「XXX」.....太誇張了！



被老師罰、被老師念、嗆老師、嗆教官，親春的回憶怎麼可以少了叛逆



狐群狗黨混在一起的日子，不覺得也很令人難忘嗎？
幹甚麼都要一群人，除非被老師叫到辦公室，不然啥時自己一個人走在走廊上



沒有看電影都快遺忘以前也有朝會這一回事～一群人站在那邊睡覺
還要把頭髮都撥的高高的，避免教官冷不防的服裝儀容檢查



功課好人又漂亮的資優生



我以前怎麼都沒有遇到？
待在文組班的男生好像都當苦力比較多～～～



印象中怎麼沒有校花在我吃便當時來跟我搭訕？
但是我也未曾英雄救美吧～哈！



校花功課比我好是一定要的，但是我怎麼沒有來督促我功課這種戲碼啊～



這種青春的劇情總是會讓人勾起青春的回憶，純純的愛情啊～
光是走在一起就會有不少人投注目光了～



班對的戲碼我不曾上演過，但是老是把別人班的教室當自己教室
下課有時間就去報到，我以前怎麼會那麼蠢啊？



女主角陳妍希在戲中也太正了！要是她是我同學，我也要加入追求的行列



我覺得教室的場景大家都有經歷過，應該會勾起不少回憶吧！
雖然說我真的幾乎都況忘光光了，那時候就有部落格的話多好～
或許我會留下更多當時的記憶



戲中不可缺少的同學，同學之中就是有人那麼奇怪，但是大家就還是一夥的
我國中時有同學很A，下課時還跟我說他硬了整整一節課，拍拍手嗎？



　喔喔！部落格天后彎彎，老是被大家稱說可愛可愛
但是在陳妍希一旁真的有落差XD，這也是沒有辦法的事吧～



高中畢業、大學畢業，大家邁向自己的未來，好朋友還有幾個呢？
這種同學情誼難能可貴，雖然說在現實生活中相聚時間不多
像我自己已經沒有那麼好的麻吉，但是還是希望所有同學們都可以很好



想要回味青春的感覺嗎？這部片的結局不談的話，其實的確可以花時間去看看
而且笑點非常的多，的確讓人會想起過往的歡樂時光！

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惡女 - 惡女演唱會 (from 安心亞)