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               陳妍希一身雪白裙裝閃亮登場。(攝影:潘在殊/大紀元)



【大紀元2011年11月17日訊】(大紀元記者林怡香港報導)因主演《那些年,我們一起追的女孩》

人氣爆燈的台灣女星陳妍希昨日在銅鑼灣一商場主持聖誕亮燈儀式,吸引大批記者採訪,並有許多宅男粉絲和市民到場支持包圍

,場面熱爆。

一身雪白裝扮的她更襯托其氣質,她表示自己很喜歡白色聖誕,希望有機會能和親愛的家人一起在有聖誕樹的地方過一個白色聖誕。不過今年恐怕要在工作中度過了。

演了「沈佳宜」的這個角色,深受宅男粉絲愛戴,陳妍希被問到如果現實生活中遇到像戲中柯景騰的男孩追她,她會如何處理?她回答:「我想我會跟他說好在一起!」

這次來港受到大批記者採訪,她覺得香港媒體很熱情,又說港人對她也很好,她去到那裏,都有人跟她揮手。她很高興主演的電影在港獲得如此好的成績,直說自己有點幸運。◇


人氣爆燈的宅男偶像林妍希來港主持亮燈儀式.(攝影:潘在殊/大紀元)

人氣爆燈的宅男偶像林妍希來港主持亮燈儀式.(攝影:潘在殊/大紀元)

人氣爆燈的宅男偶像林妍希來港主持亮燈儀式.(攝影:潘在殊/大紀元)

人氣爆燈的宅男偶像林妍希來港主持亮燈儀式.(攝影:潘在殊/大紀元)

人氣爆燈的宅男偶像林妍希來港主持亮燈儀式.(攝影:潘在殊/大紀元)

人氣爆燈的宅男偶像林妍希來港主持亮燈儀式.(攝影:潘在殊/大紀元)

人氣爆燈的宅男偶像林妍希來港主持亮燈儀式.(攝影:潘在殊/大紀元)




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規律運動 白天活靈靈

台灣新生報作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2011年12月5日 下午8:26

想要白天不疲勞,工作有精神,最好養成規律運動的習慣。美國研究指出,一周運動達一百五十分鐘的人白天工作較有精神,比較不會疲勞。

美國亞利桑那州州立大學運動與健康學系副教授馬修‧普曼也有參與研究計畫,他表示,雖然運動不見得能直接改善睡眠,但運動與睡眠的確互有關連。

美國三分之一以上成人有睡眠困擾,而睡眠不足與憂鬱症、心血管疾病及其他病症息息相關。美國奧勒岡州州立大學研究團隊分析二○○五年到二○○六年所進行的美國健康調查報告,以其中兩千六百多名男女為研究對象,這兩千六百多名男女年齡介於十八到八十五歲。

美國國家運動指引建議,一個人每周至少要做一百五十分鐘中度運動或一周做七十五分鐘激烈運動,運動量才算達到健康標準。

研究人員調整年齡、體重、健康狀況、抽菸史等各項變數後發現,規律運動、運動量符合國家建議的人當中,有百分之六十五白天工作精神比較好,較不會昏昏欲睡,有百分之四十五的人注意力較為集中,較不會因疲勞而注意力渙散。

這項研究發表於十二月號的「心理健康與生理活動」期刊。有些研究認為,做運動可幫助紓解壓力,舒緩焦慮、憂鬱情緒,因此有助改善睡眠品質。也有研究指出,運動時會燃燒熱量,身體在睡覺時更能養精蓄銳。還有人認為運動可幫助減重,體重降下來,睡眠品質自然可以提升。


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